No cabe duda que la música influye en nuestro estado de ánimo, nos puede hacer sentir alegres, tristes, enérgicos… aquí tienes 25 canciones motivadoras que te pondrán las pilas para tu actividad diaria
¿Cuáles son las canciones más motivadoras de la historia? Está claro que cada uno tiene sus gustos, pero no creáis que no se han hecho estudios al respecto y de hecho hay rankings.
En todo caso, como os digo, cada uno tiene sus gustos y preferencias y por eso yo voy he hecho mi particular selección de canciones motivadoras, que son las mías, pero seguro que muchas de ellas coinciden con las vuestras.
¿Cómo influye la música en nuestro estado de ánimo?
Son muchos los estudios realizados que han demostrado que la música puede influir de forma decisiva en nuestro estado de acto, pudiendo igualmente tener repercusiones sobre nuestra conducta.
Seguramente muchos penséis que tampoco os estoy contando nada nuevo… por ejemplo si acabas de dejar una relación y andas un poco depre, escuchar canciones de Alex Ubago (con perdón para sus fans), no sería la mejor alternativa para levantar el ánimo.
Desde hace tiempo, muchos psicólogos e investigadores han estudiado este efecto que produce la música sobre nuestro cerebro, aportando datos concluyentes al respecto.
Por ejemplo, a nivel terapéutico, no es nada nuevo la aplicación de la musicoterapia de cara a mejorar el estado de ánimo de determinados pacientes o incluso para aliviar los síntomas de algunas enfermedades, especialmente las relacionadas con la ansiedad o la depresión.
Siguiendo con la musicoterapia, se trata de una metodología que puede emplearse en una doble vía:
- De forma receptiva, haciendo que el paciente escuche determinada música en su beneficio
- De forma activa, cuando es el propio paciente el que interpreta la música, por ejemplo tocando un instrumento, como en este sorprendente vídeo que os dejo a continuación
Una de las investigaciones mas recientes al respecto fue publicada recientemente por la publicación científica ‘Frontiers in Human Neuroscience‘ sobre un estudio llevado a cabo por la Academia de Finlandia.
En dicha investigación se buscaba encontrar una relación entre la salud mental y las respuestas neurales a la música, con respecto a los hábitos de preferencias musicales de los participantes en el estudio.
Los investigadores registraron la actividad neuronal de los participantes mientras escuchaban diferente tipo de música, canciones alegres, más melancólicas o inquietantes, utilizando imágenes por resonancia magnética funcional.
Más allá de los efectos inmediatos, los resultados mostraron una relación evidente entre el estilo de música que se escucha y la actividad del córtex medio prefrontal, lo que significa que escuchar determinado tipo de música puede tener incluso efectos a largo plazo en el cerebro.
Y si vamos más allá de lo emocional y pensamos en la psicología del consumidor, también hay estudios refutados que confirman la relación entre la música y la necesidad de consumir de las personas.
De ahí que en muchas de las franquicias más conocidas de moda tengamos siempre un hilo musical que nos acompaña mientras compramos…
En definitiva, que si alguien se pregunta si la música influye en nuestro estado de ánimo y nuestra conducta, la respuesta es un rotundo SI.
La canción más optimista de la historia
Ya os dije antes que aunque cada uno tiene sus gustos, hay ya estudios que han arrojado rankings con las canciones más motivadoras o en este caso las que mejor nos hacen sentir.
De hecho, en el estudio del que hablo, se hizo un ranking con las canciones alegres que nos hacen sentir más felices y optimistas, o por decirlo de una forma más coloquial, las canciones que más buen rollo nos dan.
Un estudio es de la Universidad de Groningen en Holanda y fue realizado en concreto por el doctor Jacob Jolij, un neurocientífico cognitivo, que descubrió las claves para que una canción nos haga felices y son estas:
- La letra de la canción por supuesto es importante, y debe tener un contenido positivo
- Debe tratar sobre algo que nos recuerde buenos momentos que hayamos vivido
- Y más allá de la letra, el ritmo de la música también ayuda. En concreto nos dice que un ritmo de 150 pulsaciones por minuto nos da más energía
Mis 25 canciones motivadoras
Pues vamos ya al grano, aquí os dejo mi selección de 25 canciones motivadoras que a mi por lo menos me ponen las pilas, mi particular lista de reproducción motivadora. No hay un orden establecido, cualquiera de ellas me ayuda y espero que a vosotros también:
Don’t stop me now – Queen
Comienzo la selección precisamente con la canción de la que os acabo de hablar y que fue elegida como la canción más optimista de la historia, fantástico tema de Queen para no parar de bailar, no me pares ahora…
Moves like Jagger – Maroon 5
Un tema mas reciente es este de Maroon 5 que también da muy buen rollo y a mi personalmente me da ganas de salir de fiesta 🙂 Moverse como Mike Jagger no es facil ¿lo intentas?
Footloose – Kenny Loggins
Vamos con otro clásico del rock, esta Footlose que también daba nombre a la película protagonizada por Kevin Bacon y que seguro que los que la hayáis visto recordáis por ese primer plano de pies de diferentes personas moviéndose al ritmo de la canción
Uptown Funk – Bruno Mars
¿Hay algún tipo actualmente en la música con más rollo que Bruno Mars? Yo creo que no y desde luego dentro de sus temas si me tengo que quedar con uno es con este Uptown Funk que me da un plus de energía
Eye of the Tiger – Survivor
Ya os dije que mi música favorita es el rock y por eso dentro de estas 25 canciones motivadoras hay mucho de este género, como este Eye of the Tiger, protagonista en la banda sonora de la tercera parte de Rocky y que para salir a correr es ideal
Livin’ On A Prayer – Bon Jovi
Otra de las canciones que mas me motivas es todo un clásico de Bon Jovi, uno de los temas por excelencia del rock, este Livin’ on a Prayer cuyo estribillo seguro habrás cantado a viva voz en mas de una ocasión
Thunderstruck – AC/DC
Otra de las canciones motivadoras por excelencia es este Thunderstruck de los australianos AC/DC, que si además eres aficionado al running y a participar en carreras populares seguro que te habrán puesto antes de las mismas, un trueno de energía para darlo todo…
Viva la vida – Coldplay
Hace poco un estudio llevado por el psicólogo musical David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge en el Reino Unido, determinó que la canción Viva La Vida de Coldplay es la ideal para levantarse por la mañana y yo estoy de acuerdo, sin duda es una de esas canciones positivas más escuchadas, aquí os la dejo
Vertigo – U2
“Un, dos, tres, ¡catorce!” así es como empieza Vertigo, un temazo de U2 ganador de tres Premios Grammy y uno de los temas de la banda irlandesa que más nos gusta cantar a pleno pulmón
Love Runs Out – One Republic
Otro tema que a mi me carga las pilas es este de los norteamericanos One Republic, ‘Love Runs Out’ que ya solo con ese comienzo rítmico (quizás de esas 150 pulsaciones que hablaba el estudio del principio de este post) de batería y piano te sube las pulsaciones
Can’t Stop the Feeling – Justin Timberlake
Y si hablamos de cantantes que transmiten energía y buen rollo y sea cual sea el estilo de música que te gusta, no me negarás que Justin Timberlake es uno de ellos. De sus temas este ‘Can’t Stop The Feeling’ que fue además el principal de la pelicula «Trolls» se encuentra también entre mis canciones motivadoras favoritas
What a Wonderful World – The Ramones
Si hay una canción que por su letra puede levantarte el ánimo, buscando lo mas positivo que nos ofrece el día a día esa es What a Wonderful World y yo en este caso me quedo con la versión roquera de los neoyorquinos The Ramones
Enter Sandman – Metallica
Vamos con otra canción de rock potente, que a mi me sube la adrenalina con solo escuchar los primeros acordes. Se trata del Enter Sandman de Metallica, la canción del album negro que definitivamente les encumbró en el mundo de la música
Walking on sunshine – Katrina & The Waves
Los 80 siempre nos han dado un montón de temas que con solo sonar te dan ganas de mover el esqueleto y este Walking on Sunshine es reconocida como una de las canciones motivadoras por excelencia de la historia
We are the Champions – Queen
Repetimos con Queen con una canción que mas que una canción es un himno, una canción que se puede escuchar tras la victoria de cualquier equipo o deportista de cualquier disciplina deportiva. ¿Quién no ha entonado a viva voz ese We are the champions, We are the champions, No time for losers, Cause we are the champions of the world…’
I will survive – Gloria Gaynor
Retrocedemos a finales de los años 70, en pleno apogeo de la música disco con I Will Survive, canción atemporal de Gloria Gaynor ideal cuando estés pasando un mal momento, ya que te sube el ánimo enseguida y de da esa motivación que necesitas… ¡sobreviviré!
Holding Out For A Hero – Bonnie Tyler
Holding Out For A Hero es una de las canciones más emblemáticas de Bonnie Tyler, por otro lado una de las voces mas inconfundibles de la historia del rock y sin duda este tema te da el extra de motivación que necesitas para tu día a día… I need a heeeeero!!!
Vivir mi vida – Marc Anthony
Cambio total de registro y pequeño guiño a los amantes de la música latina, el rey de la salsa Marc Anthony con la letra de esta Vivir la Vida nos transmite positividad, ganas de vivir y muy buen rollo
It’s my life – Bon Jovi
Cuando parecía que lo mejor de Bon Jovi ya había pasado, llegó el año 2.000 y su temazo It’s my life con el que lo volvieron a petar, una canción plena de ritmo y con una letra motivadora que no deja lugar a dudas: “Es mi vida, ahora o nunca … quiero vivir para siempre“
I believe I Can Fly – R. Kelly
Seguimos con mi selección de canciones motivadoras con esta preciosa I Belive I Can Fly, bajo la increíble voz de R. Kelly que protagonizó la banda sonora de la película Space Jam y que en este vídeo se acompaña de imágenes del mítico Michael Jordan, una joya para los amantes del baloncesto
Flashdance – What a Feeling – Irene Cara
Ya os dije antes que los años 80 nos dieron un buen puñado de canciones motivadoras y muy pegadizas y una de ellas es este What a Feeling de Irene Cara y de la película Flashdance. Otra letra para escuchar atentamente que nos invita a luchar por nuestros sueños: «Take your passion, and make it happen…»
Lose Yourself – Eminem
Considerado por muchos uno de los mejores temas de rap de la historia este Lose Yourself de Eminem tampoco deja indiferente y su buscas motivación en un día de bajón te puede dar el plus de energía que necesitas
I Gotta Feeling – The Black Eyed Peas
Igual con esta canción no te entran ganas de trabajar o de estudiar o de salir a correr, sino mas bien de salir de fiesta, pero no me negaréis que motivadora es y es que tengo el presentimiento de que esta noche va a ser una buena noche…
Song 2 – Blur
Llegamos casi al final de esta selección de 25 canciones motivadoras con un tema de Blur, donde rompió bastante con su estilo con esta canción ‘Song 2‘ mucho mas cañera y si estás aposentado en tu sofá seguro que te hace dar saltos al momento
The Best – Tina Turner
Y para finalizar otro clásico del rock con una letra 100% motivadora, es ‘The Best’ de Tina Turner, una canción para que encuentres la auntomotivación que necesitas porque: «eres simplemente el mejor, mejor que el resto, mejor que cualquiera, cualquiera que me haya encontrado nunca»
Pues aquí pongo fin a esta selección de mis 25 canciones motivadoras favoritas, posiblemente vosotros tengáis las vuestras y seguro que alguna no coincide con las mías, así que os leo, comentar y decirme alguna que echéis de menos.
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Music is my radar, es un tema de Blur😁 ¡¡Buen post!!