25 canciones motivadoras para tu día a día

No cabe duda que la música influye en nuestro estado de ánimo, nos puede hacer sentir alegres, tristes, enérgicos… aquí tienes 25 canciones motivadoras que te pondrán las pilas para tu actividad diaria

¿Cuáles son las canciones más motivadoras de la historia? Está claro que cada uno tiene sus gustos, pero no creáis que no se han hecho estudios al respecto y de hecho hay rankings.

En todo caso, como os digo, cada uno tiene sus gustos y preferencias y por eso yo voy he hecho mi particular selección de canciones motivadoras, que son las mías, pero seguro que muchas de ellas coinciden con las vuestras.

¿Cómo influye la música en nuestro estado de ánimo?

Son muchos los estudios realizados que han demostrado que la música puede influir de forma decisiva en nuestro estado de acto, pudiendo igualmente tener repercusiones sobre nuestra conducta.

Seguramente muchos penséis que tampoco os estoy contando nada nuevo… por ejemplo si acabas de dejar una relación y andas un poco depre, escuchar canciones de Alex Ubago (con perdón para sus fans), no sería la mejor alternativa para subir tu estado de ánimo.

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Deprimida

Desde hace tiempo, muchos psicólogos e investigadores han estudiado este efecto que produce la música sobre nuestro cerebro, aportando datos concluyentes al respecto.

Por ejemplo, a nivel terapéutico, no es nada nuevo la aplicación de la musicoterapia de cara a mejorar el estado de ánimo de determinados pacientes o incluso para aliviar los síntomas de algunas enfermedades, especialmente las relacionadas con la ansiedad o la depresión.

Siguiendo con la musicoterapia, se trata de una metodología que puede emplearse en una doble vía:

  1. De forma receptiva, haciendo que el paciente escuche determinada música en su beneficio
  2. De forma activa, cuando es el propio paciente el que interpreta la música, por ejemplo tocando un instrumento, como en este sorprendente vídeo que os dejo a continuación

Una de las investigaciones mas recientes al respecto fue publicada recientemente por la publicación científica ‘Frontiers in Human Neuroscience‘ sobre un estudio llevado a cabo por la Academia de Finlandia.

En dicha investigación se buscaba encontrar una relación entre la salud mental y las respuestas neurales a la música, con respecto a los hábitos de preferencias musicales de los participantes en el estudio.

Los investigadores registraron la actividad neuronal de los participantes mientras escuchaban diferente tipo de música, más alegre, melancólica o inquietante, utilizando imágenes por resonancia magnética funcional.

Más allá de los efectos inmediatos, los resultados mostraron una relación evidente entre el estilo de música que se escucha y la actividad del córtex medio prefrontal, lo que significa que escuchar determinado tipo de música puede tener incluso efectos a largo plazo en el cerebro.

Y si vamos más allá de lo emocional y pensamos en la psicología del consumidor, también hay estudios refutados que confirman la relación entre la música y la necesidad de consumir de las personas.

De ahí que en muchas de las franquicias más conocidas de moda tengamos siempre un hilo musical que nos acompaña mientras compramos…

En definitiva, que si alguien se pregunta si la música influye en nuestro estado de ánimo y nuestra conducta, la respuesta es un rotundo SI.

La canción más optimista de la historia

Ya os dije antes que aunque cada uno tiene sus gustos, hay ya estudios que han arrojado rankings con las canciones más motivadoras o en este caso las que mejor nos hacen sentir.

De hecho, en el estudio del que hablo, se hizo un ranking con las canciones que nos han sentir más felices y optimistas, o por decirlo de una forma más coloquial, las canciones que más buen rollo nos dan.

Un estudio es de la Universidad de Groningen en Holanda y fue realizado en concreto por el doctor Jacob Jolij, un neurocientífico cognitivo, que descubrió las claves para que una canción nos haga felices y son estas:

  • La letra de la canción por supuesto es importante, y debe tener un contenido positivo
  • Debe tratar sobre algo que nos recuerde buenos momentos que hayamos vivido
  • Y más allá de la letra, el ritmo de la música también ayuda. En concreto nos dice que un ritmo de 150 pulsaciones por minuto nos da más energía
Y en base a esto el puesto número 3 de este ranking lo ocupaba la canción ‘Good Vibrations’ de The Beach Boys; el número 2 ‘Dancing Queen’ de Abba; y la número uno y declarada canción más optimista de la historia ‘Don’t Stop Me Now’ del grupo Queen.Seguro que Miquel Iceta está de acuerdo ¿y vosotros?
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Miquel Iceta

Mis 25 canciones motivadoras

Pues vamos ya al grano, aquí os dejo mi selección de 25 canciones motivadoras que a mi por lo menos me ponen las pilas. No hay un orden establecido, cualquiera de ellas me ayuda y espero que a vosotros también:

Don’t stop me now – Queen

Comienzo la selección precisamente con la canción de la que os acabo de hablar y que fue elegida como la canción más optimista de la historia, fantástico tema de Queen para no parar de bailar, no me pares ahora…

Moves like Jagger – Maroon 5

Un tema mas reciente es este de Maroon 5 que también da muy buen rollo y a mi personalmente me da ganas de salir de fiesta 🙂 Moverse como Mike Jagger no es facil ¿lo intentas?

Footloose – Kenny Loggins

Vamos con otro clásico del rock, esta Footlose que también daba nombre a la película protagonizada por Kevin Bacon y que seguro que los que la hayáis visto recordáis por ese primer plano de pies de diferentes personas moviéndose al ritmo de la canción

Uptown Funk – Bruno Mars

¿Hay algún tipo actualmente en la música con más rollo que Bruno Mars? Yo creo que no y desde luego dentro de sus temas si me tengo que quedar con uno es con este Uptown Funk que me da un plus de energía

Eye of the Tiger – Survivor

Ya os dije que mi música favorita es el rock y por eso dentro de estas 25 canciones motivadoras hay mucho de este género, como este Eye of the Tiger, protagonista en la banda sonora de la tercera parte de Rocky y que para salir a correr es ideal

Livin’ On A Prayer – Bon Jovi

Otra de las canciones que mas me motivas es todo un clásico de Bon Jovi, uno de los temas por excelencia del rock, este Livin’ on a Prayer cuyo estribillo seguro habrás cantado a viva voz en mas de una ocasión

Thunderstruck – AC/DC

Otra de las canciones motivadoras por excelencia es este Thunderstruck de los australianos AC/DC, que si además eres aficionado al running y a participar en carreras populares seguro que te habrán puesto antes de las mismas, un trueno de energía para darlo todo…

Viva la vida – Coldplay

Hace poco un estudio llevado por el psicólogo musical David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge en el Reino Unido, determinó que la canción Viva La Vida de Coldplay es la ideal para levantarse por la mañana y yo estoy de acuerdo, aquí os la dejo

Vertigo – U2

“Un, dos, tres, ¡catorce!” así es como  empieza Vertigo, un temazo de U2  ganador de tres Premios Grammy y uno de los temas de la banda irlandesa que más nos gusta cantar a pleno pulmón

Love Runs Out – One Republic

Otro tema que a mi me carga las pilas es este de los norteamericanos One Republic, ‘Love Runs Out’ que ya solo con ese comienzo rítmico (quizás de esas 150 pulsaciones que hablaba el estudio del principio de este post) de batería y piano te sube las pulsaciones

Can’t Stop the Feeling – Justin Timberlake

Y si hablamos de cantantes que transmiten energía y buen rollo y sea cual sea el estilo de música que te gusta, no me negarás que Justin Timberlake es uno de ellos. De sus temas este ‘Can’t Stop The Feeling’ que fue además el principal de la pelicula “Trolls” se encuentra también entre mis canciones motivadoras favoritas

What a Wonderful World – The Ramones

Si hay una canción que por su letra puede levantarte el ánimo, buscando lo mas positivo que nos ofrece el día a día esa es What a Wonderful World y yo en este caso me quedo con la versión roquera de los neoyorquinos The Ramones

Enter Sandman – Metallica

Vamos con otra canción de rock potente, que a mi me sube la adrenalina con solo escuchar los primeros acordes. Se trata del Enter Sandman de Metallica, la canción del album negro que definitivamente les encumbró en el mundo de la música

Walking on sunshine – Katrina & The Waves

Los 80 siempre nos han dado un montón de temas que con solo sonar te dan ganas de mover el esqueleto y este Walking on Sunshine es reconocida como una de las canciones motivadoras por excelencia de la historia

We are the Champions – Queen

Repetimos con Queen con una canción que mas que una canción es un himno, una canción que se puede escuchar tras la victoria de cualquier equipo o deportista de cualquier disciplina deportiva. ¿Quién no ha entonado a viva voz ese  We are the champions, We are the champions, No time for losers, Cause we are the champions of the world…’

I will survive – Gloria Gaynor

Retrocedemos a finales de los años 70, en pleno apogeo de la música disco con I Will Survive, canción atemporal de Gloria Gaynor ideal cuando estés pasando un mal momento, ya que te sube el ánimo enseguida y de da esa motivación que necesitas… ¡sobreviviré!

Holding Out For A Hero – Bonnie Tyler

Holding Out For A Hero es una de las canciones más emblemáticas de Bonnie Tyler, por otro lado una de las voces mas inconfundibles de la historia del rock y sin duda este tema te da el extra de motivación que necesitas para tu día a día… I need a heeeeero!!!

Vivir mi vida – Marc Anthony

Cambio total de registro y pequeño guiño a los amantes de la música latina, el rey de la salsa Marc Anthony con la letra de esta Vivir la Vida nos transmite positividad, ganas de vivir y muy buen rollo

It’s my life – Bon Jovi

Cuando parecía que lo mejor de Bon Jovi ya había pasado, llegó el año 2.000 y su temazo It’s my life con el que lo volvieron a petar, una canción plena de ritmo y con una letra motivadora que no deja lugar a dudas: “Es mi vida, ahora o nunca … quiero vivir para siempre“

I believe I Can Fly – R. Kelly

Seguimos con mi selección de canciones motivadoras con esta preciosa I Belive I Can Fly, bajo la increíble voz de R. Kelly que protagonizó la banda sonora de la película Space Jam y que en este vídeo se acompaña de imágenes del mítico Michael Jordan, una joya para los amantes del baloncesto

Flashdance – What a Feeling – Irene Cara

Ya os dije antes que los años 80 nos dieron un buen puñado de canciones motivadoras y muy pegadizas y una de ellas es este What a Feeling de Irene Cara y de la película Flashdance. Otra letra para escuchar atentamente que nos invita a luchar por nuestros sueños: “Take your passion, and make it happen…”

Lose Yourself – Eminem

Considerado por muchos uno de los mejores temas de rap de la historia este Lose Yourself de Eminem tampoco deja indiferente y su buscas motivación en un día de bajón te puede dar el plus de energía que necesitas

I Gotta Feeling – The Black Eyed Peas

Igual con esta canción no te entran ganas de trabajar o de estudiar o de salir a correr, sino mas bien de salir de fiesta, pero no me negaréis que motivadora es y es que tengo el presentimiento de que esta noche va a ser una buena noche…

Song 2 – Blur

Llegamos casi al final de esta selección de 25 canciones motivadoras con un tema de Blur, donde rompió bastante con su estilo con esta canción ‘Song 2‘ mucho mas cañera y si estás aposentado en tu sofá seguro que te hace dar saltos al momento

The Best – Tina Turner

Y para finalizar otro clásico del rock con una letra 100% motivadora, es ‘The Best’ de Tina Turner, una canción para que encuentres la auntomotivación que necesitas porque: “eres simplemente el mejor, mejor que el resto, mejor que cualquiera, cualquiera que me haya encontrado nunca”

Pues aquí pongo fin a esta selección de mis 25 canciones motivadoras favoritas, posiblemente vosotros tengáis las vuestras y seguro que alguna no coincide con las mías, así que os leo, comentar y decirme alguna que echéis de menos.

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